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ケンよりの回答
地上でのボールコントロール(ジンガ)のコツ
を、いくつか紹介します。
初めに、このジンガも、リフティング練習で
の揺れが不可欠です。
ボールが前後に動く場合は、全身が縦に
揺れ、ボールが左右に動く場合は、全身が
横に揺れます。体に波を打たせる事で、たと
え、足首がボールに触れなくても、十分、フェ
イントになります。
また、次のコツは、両膝を曲げ、重心を落
とし、足首は、脱力しボールに絡ませる事で
す。これをおこたると、ボールは、すぐに足首
を離れてしまいます。
そして、頭の高さを低く一定に保つ事で、常
時、ダッシュすることが出来ます！
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マッシーの回答
まず足の甲の部分をインステップといい蹴
り方は人によって様々で・・・。
ボールの位置より手前に軸足をステップし
膝は曲げて踏張り、振り足は後ろに上げて、
インパクトの瞬間に足を伸ばし、その位置は
軸足の爪先よりインの位置でミートするよう
にし、状態もやや前へ倒し、イン側へ、素早く
振りぬく。
というのが一般的です、しかし更に現代の
サッカーは進化しています。 |
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僕はFWをやっていてドリブルが得意で
す。 でも 試合になり相手がいると 1対1なら
勝てるのですが 何人かを 抜こうとすると す
ぐに相手にぶつかってしまいます、何が悪い
のか、改善方法、練習方法 を教えて下さ
い。 |
ケンからの回答です。
ドリブルでの突破は・・・。
目前にいる相手に焦点を合わせ、その背
景は、周辺視野で見て下さい。
そして、バックアップがある相手は、必ず、
ボールにタックルして来ますから、こちらから
仕掛けず、そのタックルを少しかわすだけ
で、次の相手に対処出来ます。
相手の背後のスペースの有無で、ドリブル
の大小を使い分けて下さい。
まずは、キープ力を上げることで、抜くため
の余裕は生まれます。
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ｎｏ３１３ ダイレクトシュートを打つとしっかりミートできません。 |
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ボランチをやっている中1です。
僕はクラブチームでやってます。
でも味方のパスが前方からきたときなどダ
イレクトシュートを打つとしっかりミートできま
せん。
コツをおしえてください。
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マッシーからの回答です。
まずボールが来た時に打つ足を地面にス
テップし、膝下を振らず、インステップの上の
スイートスポットにあて、打つようにして下さ
い。
タイミングが取れないのは、ボールがくる前
から体を動かしてないからです。
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ｎｏ３１４ スピードドリブルの中で 簡単に相手を抜くにわ どうすればいいのですか？ |
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バルセロナ時代のロナウドのように スピー
ドドリブルの中で 簡単に相手を抜くにわ どう
すればいいのですか？
また シザース で 急激なスピードの 変化
をつけて 相手を抜くにわどうすればいいの
ですか？ できれば 練習方法も教えて下さ
い。 お願いします。 |
ケンからの答えです。参考にしてください
ね。
スピードをつけたドリブルで、相手を抜くに
は、相手との離れた間合いがある時点か
ら、進行方向に対して斜め前にドリブルし、
相手が斜めに近づいて来たら、逆斜め前に
ドリブル(カットイン)する。
また、緩急の変化で、相手を抜くには、相
手が息を吐く瞬間を待ち、スピードを変化さ
せればよい。 |
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ｎｏ３１５ ＤＦに関しての練習方法がありましたら宜しくお願いします。 |
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シュートする＝ＤＦはゴールさせない為にシ
ュートさせない。
ＦＷはシュートする為に前を向く＝ＤＦは前
を向かさない。
簡単に言うと、こんな感じで攻守を入れ替
え練習しているのですが、ＤＦになったからに
は徹底的にＤＦの練習をさせた方が良いので
しょうか？
何か良いアドバイス、ＤＦに関しての練習方
法がありましたら宜しくお願いします。
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ケンからの回答です。
ゴールを二つ置いての1対1の練習をお勧
めします。
この練習により、“ボールを奪った瞬間から
攻撃が始まり、ボールを奪われた瞬間から
守備が始まる”という攻守の素早い切り替え
が、体得出来ます。
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はじめまして。
私は高校生でサッカー部にはいっていま
す。
練習後も公園で練習をし、技術的な面では
多少の自信はあります。
ですが、試合となると自分の力が半分も出
ていないと感じる時もあれば、自分の持ち味
を発揮できる時もあります。
原因は集中力の問題だと自分では思うの
ですが、これを克服するための気持ちの持
ち方、または試合前にしておくべきことなど
何かあるのでしょうか。
毎試合実力を発揮したいと考えています。
あるのなら、教えていただけますか。お願い
します。 |
マッシーからの回答です。
サッカーではメンタル面がよく問題になりま
すが、テクニックでカバーする方法をお薦め
します。
それは、考えながら試合することです。
ゲームを読みながら考えるのと、個人の動
き方、ドリブルもしかり、練習では以外と考え
てるんです。
試合での動きを考えて下さい。そうすれば
上がらなくなります。
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今回は「ループ」についてやり方をお願いし
ます。キーパーが前に出てきている場合の長
めと、ＤＦの裏をとる短めのパターンを教えて
下さい。
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ロングのループでゴールを狙う時は、高い
山なりの軌道で、クロスバーに落とす様にす
る。
また、相手DFの裏に落とすループは、見方
の動きに合わせ、タイミング良く膝下を振り
抜く。 |
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少年サッカーのことでなんですが…
僕の教えている子供たち(６年生)が試合
中、ボールウォッチャーになりがちです。
そのため、次のプレーの準備が遅くなって
相手に先手を取られてしまいます。
動作・攻守の切り替えが遅いのが原因だと
思いますが、その考えは合っているのでしょ
うか？他に原因があるのでしょうか？
また、どのような指導を行ったらよいでしょ
うか？さらに、練習方法があれば教えていた
だきたいです。質問が多くなってしまいました
が、よろしくお願いします。
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質問の答えですが・・・マッシーからです。
ボール目線がなくなっても、適切に動けな
ければなりません、大人でさえ自分のボジシ
ョンの縦のラインを往復してるだけになりが
ちなので、攻めの時はドリブルしてストップィ
ングしてパス、守りの時は中盤はマンツーマ
ンでゴール前はゾーン、ラインを守りながらマ
ークの受け渡し、等になってしまいます。
以上の事に注意して練習法を紹介します、
まず攻め守りのチーム戦術はボールより人
が大切だと言う事を理解させて下さい、です
から相手の動きに対して どう対処するか？
です、まず攻めは、ボールを保持している
人は近くにホローを付けてのドリブル、遠くの
人はオープンスペイスを見つけて走る、人と
人の間もそうです。
そしてパス、出来るだけ試合形式で、守り
では、一人ではボールを取りにいかないよう
に、必ずホローを付けて、もう一人ホローが
来たら二人で取りに行く、中盤はゾーンから
取りに行く、ゴール前はマンツーマン、いず
れもボールに直面するまでは、ボールの位
置をちらちらと確認する位であとは下を見な
いで相手だけを見るように練習してください。
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ｎｏ３１９ 足が遅くても速い相手からボールを奪うにはどうしたらいいですか? |
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僕はとても足が遅くいつもスピードで抜か
れてしまいます。あとデフェンスさえできれば
試合に使ってもらえそうです。
足が遅くても速い相手からボールを奪うに
はどうしたらいいですか?
教えてください!!
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ケンからです。
サイドで、足の遅い守備者が、足の早い攻
撃者を止めるには、ワンサイドカットで、外側
を切り(攻撃者の外側斜め前に位置する)、
重心を落し、両足先をピッチ内側斜め後ろ
に向け(攻撃者の進行方向に)、両手を横に
広げる(進行方向の限定、たとえ股抜きさ
れ、手にぶつかって来ても反則ではない)。
この時、攻撃者との間合いを必要以上にと
る(スピードで一気に抜かれないため)。そし
て、蹴り出されたボールと攻撃者との間に、
自らの体を入れ、ボールを奪う。
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