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no300 リフティングでのイン・アウトでの練習方法は |
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はじめまして、PABです。フリースタイルリ
フティングを始めたのは最近で、まだATWで
さえ、マスターできません。イン・アウト共に、
アドバイスをいただけませんか？
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出来るだけ手前で、低い打点で、空中に
低く止めて置く感覚でタッチし、膝の下を通し
て回すと、より楽に出来ます。フリースタイ
ル、頑張って下さい。
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片足だけでちっちゃくリフティングしてるとき
にクルッと足をボールの周りを回す技
と、今度は普通のリフティングのときにジャ
ンプしながら足をクロスさせる技について教
えて下さい。
地味な質問ですいません。m(_ _)m
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ケンより
どちらも、ボールを出来るだけ手前で、低
い打点で、小さくついて下さい。
また、どちらも、猫背になった方が、より楽
に出来ます(試合中の猫背はダメですが)。そ
して、回す技は、足先でボールに触れ、空中
に止めて置く感覚で、膝の下を通して、リズ
ム良く回して下さい。反復しかありません。
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ノールックパスのコツを教えて下さい！
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ノールック・パスは、上半身で波を作り、そ
の波を足先まで伝え、アウトサイドで(インサ
イドだと、テイクバックの形で、簡単にバレて
しまいます)、ボールを押し出す様にすると華
麗になります。
なお、このノールックパスは、相対する敵
が、こちらの顔を見ていると、さらに、効力を
発揮します。
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ｎｏ３０３ スーパージンガの特徴を教えてください。 |
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スーパージンガの特徴を教えてください。
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スーパージンガは、左右交互によるボー
ルタッチの連続で、ボールをさらす瞬間がな
いのが特徴です。
しかも、リフティング練習での上体の揺れ
が不可欠です。
体に波を打たせる事で、たとえ、足首がボ
ールに触れなくても、十分、フェイントになり
ます。
また、次のコツは、両膝を曲げ、重心を落
とし、足首は、脱力しボールに絡ませる事で
す。
これをおこたると、ボールは、すぐに足首を
離れてしまいます。
さらに、ボールを強く押さえることで、ボー
ルの移動スピードは上がります。
そして、頭の高さを低く一定に保つ事で、
常時、あらゆる方向に、ダッシュすることが
出来ます！ |
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ｎｏ３０４ 直らない棒リフティングを直すには・・・ |
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お久しぶりです。
先日ビデオＧ購入をお願いした芝崎です。
ビデオを息子と見てチャレンジしているの
ですがなかなか思うようにいかず、高い壁に
停滞しています。
先日のメールでもお話したとおり、息子は
棒リフティングなのですが直そうとしても、今
までの癖が相当手ごわくしかも、それなりに
回数を続けたほうが（悪いフォームと解って
いても）>本人も面白く、上達するまで（フォー
ムが治るまで）>我慢し続けることが出来な
いようで非常に苦戦しています。
何か良い方法でもありますかね？
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棒リフティングのと同時進行で、ウェーブリ
フティングを練習していったら如何がでしょ
う。
例えば、ビデオでも紹介しているように
ワンバウンドリフティングで、だんだん地面
からバウンドしてくるボールの高さを低くして
最後は地面からの高さ１５ｃｍくらいのバウ
ンドなかに足を入れてリフティングするという
練習です。
このようにすると、バウンドする高さが低い
から膝を曲げなくては地面とボールの隙間
には足が入らないので自然と膝を曲げるよ
うになります。
ボールに慣れるにつれ、ウェーブリフティ
ングに移行していくでしょう。
ただ、この場合、本人の強い意志が必要
です。
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no305 無回転を練習してるのですがうまくいきません |
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今、フリーキックの練習で無回転を練習し
てるのですがうまくいきません！
コツをお願いします。
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今回はマッシーに答えてもらいました。
参考にして下さい。
まず右左、右シュート順にして、右はボー
ル手前、少し間を空ける、次の軸足はボー
ルの真横か少し前、右の膝下を振らないよ
うにして、インの奥一番上の紐穴の所、もし
くはインでも足指先に力を入れ固定して、縦
に振り上げます。
膝を持ち上げる感じ、そうすると無回転で
ボールが堕ちます、もし無回転でストレート
にボールを打つと、すっぽぬけてしまうの
で、正確さを要求する所では奨められませ
ん。
文章にすると難しそうですが、一つ一つの
ポイントを理解しながらやって下さい。
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ノールックパスの利点を教えて下さい！
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マッシーからの回答です。
利点は、 まずディフェンスが守りにくい、パ
スなのかドリブルなのか、組織的にもそうで
す、意外性があるからゲーム展開が読めな
くなります、個人的には普段アウトサイドの
場合有効です。
アルゼンチンなど、自分がドリブルする方向
とは逆の方向にパスを出すとなお良いです。
そしてゴール前ともなれば少しのフェイント
で得点につながります、うまい人程小さなア
クションで引っ掛かります。
もちろんその前に相手の度量を見極めて
の事ですが、大事なのはノールックの他の
個人技術を上げる事です。
そうすれば有効性は何倍にもなります
よ！
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マッシーから
膝下を振らないのは、シュートやパスの
時、より正確にするためです。
リフティングの時は、受け渡しや真上から
や横からの衝撃により正確に、ミスなどを少
なくするためのものです、どちらかに偏らな
い練習をお薦め致します。
世界のトップではあたりまえの技術になっ
ています。
ちなみにウエーブの欠点はスピードのある
ボールはコントロールしにくい点にあります。
高く上げたボールをリフティングして見て下
さい、ウエーブで、シュートの時に膝下を振っ
て見て下さい。違いがわかります、大切なの
は両方やる事です。 |
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ｎｏ３０８ フィジカルトレーニングの仕方を教えてください。 |
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フィジカルトレーニングの仕方を教えてくだ
さい。
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ケンより
基本的に、スクワット、腕立て伏せ、腹筋、
背筋を、重りを使わず、高回数で行う。
マシンを使い、必要以上の筋肉は、逆に、
動きのキレを奪う。普通のサッカーの練習
で、無駄のない、サッカーのための筋肉を、
形成して下さい。
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ノールックパスの有効性について |
マッシーによる回答
まずディフェンスが守りにくい、パスなのか
ドリブルなのか、組織的にもそうです、意外
性があるからゲーム展開が読めなくなりま
す。
個人的には普段アウトサイドの場合有効で
す。
アルゼンチンなど、自分がドリブルする方
向とは逆の方向にパスを出すとなお良いで
す。
そしてゴール前ともなれば少しのフェイント
で得点につながります。
うまい人程小さなアクションで引っ掛かりま
す。
もちろんその前に相手の度量を見極めて
の事ですが、大事なのはノールックの他の個
人技術を上げる事です、そうすれば有効性
は何倍にもなりますよ！
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